Är det möjligt att växa hår igen?
Medan vissa kvinnor rycker ut vad som än kommer till hands för att förbättra hårväxt, skulle det vara mycket smartare att lita på vetenskap och välja de mest effektiva metoderna. Med den här tanken i åtanke har vi samlat ett imponerande antal sätt att växa tillbaka håret med beaktande av håravfallsorsaker och dina möjliga preferenser.
Kan du naturligt växa tillbaka hår?
Låt oss göra det klart - vår hårtäthet och hastigheten på dess tillväxt är genetiskt bestämda. Eftersom genterapi fortfarande har utvecklats är det den delen vi inte kan påverka på något sätt. En annan del vi inte heller kan ändra är döda folliklar. Om de är stängda, ärrade eller krympta kan ingenting återanimera dem.
Våra folliklar utvecklas dock cykliskt och går sekventiellt in i en av de tre faserna: aktiv tillväxt, övergångssteg, håravfall och vila, följt av nästa tillväxtstadium. Naturlig hårväxt stannar när folliklarna fastnar i vilofasen. För att förnya processen måste vi väcka de sömniga skönheterna som ligger på 0,3-0,5 cm djup från hudytan.
Så hur återföds hår utan att dra ut de stora vapen som kirurgisk hårrestaurering? Eftersom det finns flera faktorer som utlöser alopeci och hindrar folliklar från att göra sitt jobb ordentligt, måste vi:
- se upp för hormoner;
- undvika och hantera stress;
- säkerställa hälsosam kost
- rengör hårbotten ordentligt;
- främja mikrocirkulationen.
Låt oss nu se vilka huskurer som kan hjälpa oss att hantera åtminstone några av dessa uppgif.webpter.
Hemmedicin för hårväxt
- Massage är ett självklart val för att säkerställa hårväxt för kvinnor. Det förbättrar inte bara blodcirkulationen och ger hårsäckarna energi och byggmaterial för hårväxt, men det verkar också öka hårets tjocklek genom att sträcka ut hudpappillaceller. Dessutom är massage känd för sin avslappnande effekt, vilket bidrar till stresshantering, särskilt i kombination med eteriska oljor. Den senare kan också användas för att ytterligare öka blodflödet till hårbotten, så tveka inte att utnyttja denna dubbla påverkan.
- Lökjuice är ett populärt alternativ till massage eftersom detta enkla botemedel också förbättrar blodtillförseln till hårbotten. Men dess effekter är inte begränsade till det - lök innehåller mycket svavel och levererar det till huden för bättre protein- och kollagenproduktion. Grönsaken är rik på antioxidanter och känd för sina antimikrobiella effekter. Hur som helst, det finns en studie som visar att detta läkemedel verkligen är effektivt, så lägg ett par lök i en juicepress eller mixer och applicera saften/pastan på hårbotten.
-Korrekt näring är en annan nyckel till naturlig hårväxt eftersom biotin-, protein- och järnbrist är ökända för hårfallseffekter. Ja, om du är helt säker på att din kost är perfekt balanserad och du inte behöver några piller för att lägga till den, kan du hoppa över det här steget. Kom dock ihåg att om det finns den minsta bristen på vissa näringsämnen kommer ditt hår att kopplas från tillförseln i första hand. Därför rekommenderar trikologer att införliva kvalitetstillskott i kosten för skallighet eller hårväxt. Oavsett vilket sätt du väljer, kom ihåg att mat för hårväxt bör innehålla magra proteiner, B-komplexa vitaminer, fettlösliga vitaminer, fettsyror och järn.
-När du väljer bland prisvärda naturläkemedel, var uppmärksam på välrenommerad fiskolja eftersom omega-3 och omega-6 fettsyror har kliniskt bevisat att de förbättrar hårtätheten och förhindrar håravfall hos kvinnor. Dessutom kommer det att rädda dig från D -vitaminbrist (detta vitamin bidrar till celltillväxt och stärker hårsäckarna) och lägger till dina vitamin A -reserver (krävs för att förhindra tråkigt och bräckligt hår och håravfall).
Bästa olja för håravfall och återväxt
Tja, vi har redan nämnt naturliga oljor som en del av massageprocedurer, men de har mycket mer att erbjuda. De är rika på biologiskt aktiva medel av olika slag, vilket stimulerar hårväxt på flera sätt. Till exempel hjälper eteriska oljor till att bibehålla din hårbotten frisk på grund av deras antiinflammatoriska, antimikrobiella och svampdödande egenskaper. De rensar porerna och främjar det normala flödet av talg medan de tar bort mjäll - detta gör att håret kan växa snabbare och se friskare ut. De fungerar som antioxidanter, minskar cellskador och förbättrar cellulär metabolism. Följande eteriska oljor visade fördelar med hårväxt i studier:
- Rosmarin
- Timjan
- Cederträ
- Lavendel
- Pepparmynta
- Citron
Använd dem i blandningar med vegetabiliska bäroljor valda efter din hårtyp och problem du har att göra med. Kokosolja är en av våra favoriter eftersom det har visat sig minska förlusten av protein i håret genom att tränga in direkt inuti skaftet. Ricinolja innehåller också fettsyror, återfuktar hårstrået, visar en sårläkande effekt och tar bort döda hudceller. Du kan blanda dessa oljor och tillsätta några droppar av ovannämnda eteriska ämnen för att göra en tillväxthöjande mask.
Hårväxtbehandlingar
Egentligen har vi fler hårväxtalternativ än bara hemmagjorda lösningar, desto mer så att de flesta av dem bara kan hjälpa till för vissa typer av håravfall. Androgenetisk alopeci, associerad med genetik och hormonell obalans, kan inte behandlas med oljor och massage.
- I det här fallet är den bästa behandlingen för återväxt av hår att ta finasterid som hämmar enzymet som ansvarar för gallring av hår på tinningarna och vid kronan (manlig typ) eller vid dellinjen (kvinnlig typ).
- Minoxidil (även känt som Rogaine) är ett lokalt applicerat alternativ för återväxt av tempelhår som verkar genom att öka tillväxtfaktorer och prostaglandiner.
- Saw palmetto är en av de bästa medicinerna för att behandla inte bara androgenetisk alopeci utan också håravfall i sköldkörteln och några andra tillstånd. Det blockerar hormonet som får håret att falla ut - det här visade ökad hårtäthet och tillväxt i flera studier.
Vi bör inte utelämna de färdiga hårväxtprodukter som är utformade för att rengöra och konditionera både hår och hud. Rätt hårväxtschampo och balsam kan ge bra stöd till din behandlingsplan. Välj produkter fyllda med vitaminer och naturliga oljor (ja, igen) eller de som innehåller koffein (främjar cellproliferation), röd ginseng (saktar celldöd) eller pyrithionzink (tar bort mjäll). Lägg till ett serum med peptider eller procyanidiner i din hårvårdsrutin: de appliceras enligt en särskilt utformad plan och syftar till att minska hudinflammation.
Att besöka en hudläkare kan bredda dina alternativ genom att lägga till flera behandlingar som har visat sig vara effektiva:
- Trombocytrika plasmainjektioner - levererar tillväxtfaktorer rakt in i hårbotten;
- Laserhårväxt- stimulerar svaga folliklar med fotoner på låg nivå;
- Micronedling - utlöser kollagenproduktion och tillväxt av follikelstamceller.
Tekniskt sett kan du köpa en laserhårväxtlock och en dermarulle för hemma-sessioner, men det är säkrare och mer effektivt att arbeta med en professionell. Dessutom rekommenderas att kombinera mikronedling med PRP eller andra aktuella behandlingar, vilket kräver hudläkares råd och övervakning.
Hårväxt efter kemo
Eftersom kemodroger påverkar snabbt delande celler (och håret faller i denna kategori) resulterar behandlingen vanligtvis i håravfall, vilket i de flesta fall är en tillfällig effekt. Återväxt börjar dock först efter att läkemedlen har tagits bort helt från kroppen, så det tar från flera veckor till ett par månader innan håret börjar växa igen. För närvarande är Minoxidil det enda medlet som visar förmågan att minska håravfall och påskynda dess återväxt, men du måste diskutera dess tillämpning med din onkolog.
Hårväxt efter förlossningen
Medan nivåerna av vissa hormoner ökar hos kvinnor under graviditeten, sjunker de efter förlossningen, vilket leder till mer intensiv avlossning. Det är normalt, och med tiden (1-4 månader) kommer du att märka att du tappar mindre hår. Om du fortfarande är orolig för det kan du välja en av ovanstående behandlingar, men bara efter att ha diskuterat dem med din läkare (särskilt när du ammar).
Andra tips för hårväxt
Här är några rekommendationer att lägga till i din lista:
- Kontrollera dina hormoner eftersom de är direkt ansvariga för din hårväxt och dess tillstånd.
- Använd hårvärmeskydd om du inte kan undvika föntorkning och förstärkning.
- Applicera en återfuktande/uppstramande mask och en avskalningsmask minst en gång i veckan.
- Börja besöka en gynekolog-endokrinolog när du närmar dig klimakteriet för att korrigera dina hormoner.
- Gå till en trikolog för att ta reda på orsaken till dina hårproblem och få en anpassad behandlingsplan.
Hoppas att vi har hjälpt dig att ta reda på nya sätt för hårväxt. Om du har ytterligare frågor - skicka dem via vårt frågeformulär. Om du har vad du vill lägga till eller bara vill dela med dig av din upplevelse - kommentera nedan.
Utvalda bild: Katemangostar - www.freepik.com
