Många av oss vill ha tjockare, längre och friskare hår. Det är svårt att hitta en person som är helt nöjd med hur hans eller hennes hår ser ut.
Men de flesta av de receptfria schampon och botemedel som påstår sig hjälpa håret att växa är faktiskt inget annat än en gimmick. Problemet är att de flesta naturliga vitaminerna inte kan absorberas ordentligt genom hår och hud. De ska tas oralt. Det finns dock fortfarande några hårvitaminer som kan stimulera hälsosam hårväxt.
Hur fungerar hårvitaminer egentligen?
Låt oss titta närmare på olika hårvitaminer, deras roll i hårväxt och om de verkligen fungerar!
- Vitamin A - även känt som retinol. Det är en allmän komponent som vanligtvis finns i hår och hud. Vitamin A hjälper till att reglera hudfettproduktionen. Hudfett eller talg produceras naturligt av våra kroppar för att återfukta håret. Detta vitamin spelar också en roll som en antioxidant.
Hur du tar hand om din lockiga vård - Tips för nybörjare
- Vitamin B - biotin och pantotensyra finns i många olika schampon och hårmasker. Biotin anses vara en stor hjälp för att hålla håret återfuktat och flexibelt. Det är tänkt att förhindra hårbrott och stimulera hårsäckens tillväxt. Men våra kroppar producerar vanligtvis tillräckligt med biotin för våra behov. Ett biotinunderskott är ett extremt sällsynt problem och det kan definitivt inte lösas med något dyrt schampo.
- C -vitamin - detta vitamin påverkar inte på något sätt vår hårväxt. Det finns dock alltid i vitaminkomplexen. Det är en välkänd antioxidant och hjälper till att hålla håret friskt genom att bli av med fria radikaler i våra kroppar. Fria radikaler anses vara orsaken till grått och tunt hår.
- D -vitamin - är obligatoriskt för människor som lever i ett klimat utan tillräckligt med sol. D -vitaminunderskott är ett stort problem och kan leda till obehagliga konsekvenser. Men överdosering av D -vitamin är ännu värre. Så det finns ingen anledning att leka med det utan läkares recept.
- Vitamin E - varje hårprodukt innehåller detta vitamin. Det bekämpar inte bara fria radikaler, det fungerar också som en antioxidant och ökar mängden syre i ditt blod som ska stimulera celltillväxt.
Vitaminer för män och kvinnor
Du kommer att bli förvånad över att ta reda på att vitaminer för kvinnors hår inte skiljer sig från vitaminer för herrhår. Om någon försöker sälja dig ett vitamin för män använder de bara ett enkelt reklamtrick. Hårvitaminkomplex för män kommer att innehålla alla samma komponenter, som A, B, C och E. Rätt dosering av vitaminerna måste bestämmas. Annars kommer kroppen bara att försöka filtrera bort överflödiga vitaminer vilket leder till överbelastning av din lever.
Läkarens råd
Varje läkare kommer att berätta att du behöver vitaminer. En frisk kropp kommer att växa långt, tjockt och friskt hår, det är enkelt. Samma läkare kommer att varna dig för att ta vitaminer oralt utan hans eller hennes råd. Även om du kan applicera vad du vill på ditt hår (det är i alla fall ett dött organ), måste du vara mycket försiktig med vad du sväljer. Överdosering av vitamin kan vara farligt. Så det är absolut nödvändigt att lära sig vilka vitaminer din kropp behöver och vilka som är absolut onödiga.
Hårvitaminer fungerar definitivt. Men bara om du vet rätt dosering och administrerar dem vid rätt tidpunkt och på rätt sätt.
