Vita lökar på håret - vad ska jag göra?

Ta ett djupt andetag och slappna av. Om hårstrån som har fallit från hårbotten har vita lökar i ändarna betyder det inte nödvändigtvis att du förlorar håret permanent.

I motsats till vad många tror är en vit glödlampa inte hårroten; det är den delen av hårstrån som är närmast till roten, och den består av talg och annat organiskt material.

När du ser en vit glödlampa betyder det bara att håret tappades på rotnivå under telogenhårfasen (mer om det senare), men inte att själva roten gick förlorad.

Vad betyder den vita lampan?

Det bästa sättet att förstå betydelsen av en vit hårlök är att lära sig lite om hårväxtcykeln.

De fyra faserna av hårväxt:

Anagen - Det här är den aktiva fasen när cellerna i hårroten delar sig snabbt. Det varar normalt från 2 till 6 år och bestämmer hårets längd. Cirka 80% av håret befinner sig i anagenfasen vid varje tillfälle.

Catagen - Denna 2 till 4-veckors cykel är också känd som övergångsfasen när aktiv hårväxt stannar och själva follikeln tränger igenom från papillan.

Telogen - Telogenfasen är en viloperiod för hårceller. Under hudytan (hårbotten) utvecklas ett nytt anagenhår som snart kommer att driva telogenhåret, med den vita glödlampan, från follikeln.

Tidig Anagen/Exogen - Detta är scenen när ett telogenhår faktiskt faller ut när de nybildade anagenhåren tränger igenom follikeln. Detta är scenen där 50-100 hårstrån tappas varje dag i en normal cykel.

Alla hårväxtcykelfaser sker inte samtidigt. Varje enskilt hår genomgår cykeln i sin egen timing, men generellt sett kommer 75-80% av håret på ditt huvud att vara i anagenfasen och de andra 20% kommer att vara i telogenfasen.

Det är ett viktigt faktum att komma ihåg eftersom det betyder att för de flesta människor tappar hår i en jämn takt (om du inte hanterar permanent håravfall). Det betyder också att under normala omständigheter växer mer nytt hår in jämfört med mängden som faller ut.

Telogen Effluvium

Telogen Effluvium är ett tillstånd som kännetecknas av överdrivet håravfall under telogenfasen. Ordet "effluvium" betyder bokstavligen "utflöde", och det är precis vad som händer med ditt hår när du tappar det!

Ett överflöd av hårstrån på ditt huvud går för tidigt in i telogenfasen och faller ut med den vita glödlampan fäst. Resultatet är en övergripande gallring av håret.

Medicinska forskare lär sig fortfarande mer om telogen effluvium. För närvarande tror man att tillståndet orsakas av hormonella förändringar, till exempel de som uppstår under graviditeten eller när man föder samt vissa sjukdomar, mediciner eller behandlingar.

Känslomässig stress kan också utlösa tillståndet, liksom näringsbrister eller en chock för systemet på grund av skador eller operation.

Om du hanterar någon av ovanstående omständigheter och märker att du tappar mycket hår med vita lampor fästa, kan du trösta dig med att veta att tillståndet sannolikt är tillfälligt (särskilt i de fall där de mildrande faktorerna kan åtgärdas) .

Å andra sidan, om du inte upplever några av dessa problem, är det mer troligt att håret du tappar med vita lökar på slutet är ett tecken på permanent håravfall.

Vad kan jag göra för att undvika överdrivet hår med vita lökar som faller ut?

• Håll hårbotten och hårsäckarna rena och friska. Använd naturliga hårprodukter som inte innehåller mycket kemikalier. Ditt mål är att stärka och stärka hårsäckarna och rötterna med naturliga ämnen av hög kvalitet.
• Eteriska oljor som oregano, pumpafrön och tea tree olja är fantastiska val, men späd dem med bäroljor som kokos, oliv eller avokado. Du kan också lägga dem till naturliga schampon, balsam samt hårkrämer, mousser och geler.
• När du väljer ett schampo ska du inte bli imponerad av skum; Välj istället de som är naturliga och kemikaliefria. Förutom traditionella schampon kan produkter som äppelcidervinäger och bakpulver hjälpa till att hålla hårbotten frisk och förhindra att hår med vita lökar faller ut.
• Blockera eller sänk nivåerna av DHT -hormoner, som när de finns i hårbotten kan orsaka för tidig gallring och håravfall.

• Om telogen effluvium är näringsbaserat kan det vändas genom att förbättra dina matvanor. Enkla åtgärder som att minska och undvika socker, fet mat, läsk och mejeriprodukter kan hjälpa. Var noga med att inkludera ett brett utbud av färgglada grönsaker och magert kött i din kost.

• För att sakta ner stressbaserat telogen effluvium, lär dig hur du slappnar av på meningsfulla sätt, till exempel med yoga, tai chi, djup andning, massage och bön.

Vanliga frågor om hår med vita lökar

Har den vita lampan något att göra med håravfall?

Eftersom det är normalt att en vit glödlampa finns på slutet av en telogen håraxel, är det inte automatiskt ett tecken på problematisk håravfall.

Som förklarats tidigare är en viss mängd dagligt håravfall normalt och bör förväntas, och dessa hårstrån kommer ofta att ha en vit glödlampa. När hastigheten för håravfall överstiger det normala tempot bör du överväga möjligheten att du börjar tappa håret.

Hur vet jag om jag tappar hår om den vita lampan inte är indikatorn?

Kolla efter dessa -

1. Överdriven avlossning. Hittar du mycket hår på dina kuddar, bilbarnstolar, soffor, kontorsstolar, kläder eller på handdukar eller i duschavloppet?
2. Flagnande, kliande hårbotten. En ohälsosam torr hårbotten är inte bra för att bekämpa håravfall.
3. Tunt, krispigt hår. Märker du en änkes toppformning eller ett cirkulärt område på huvudets bakre krona?
4. Genetisk disposition för "Telogen Effluvium."

Att tappa hår med den vita hårlampan i slutet är helt normalt. Som nämnts tappar de flesta från 50-100 hårstrån varje dag. När mer än det skjuts kan du ha problem.

Men även om du tappar hår, tappa inte hoppet! Ett holistiskt, mångfacetterat program kan hjälpa till att sakta ner eller eliminera överdrivet håravfall för alltid.