Jag är bara 20 och har grå hår! Är det normalt ???
Med åren minskar innehållet av melanin, ett pigment som ansvarar för att ge hud, ögon och hår färg, och håret börjar bli grått. Men vad händer om du märker de första grå hårstrån i 20 -årsåldern eller ännu tidigare?
Forskare har upprepade gånger noterat att för tidigt grått hår är ganska vanligt idag. Oftare börjar människor lägga märke till sina första hårhår i 20 -årsåldern och tidigare -kl 15-16. Den främsta orsaken som leder till denna situation är melaninproduktionens misslyckande. Det kan dock finnas andra möjliga orsaker.
Orsakerna till för tidigt grått hår:
- Ärftlighet.
Om någon i din familj hade gråa hårstrån i 20 -årsåldern, bli inte förvånad om du hittar gråa hårstrån så tidigt också.
- Oxidativ stress.
Det kan orsakas av solljus, eftersom fria radikaler produceras under dess inflytande. Aktiva former av syre skadar cellmembranen i melanocyter, vilket leder till deras död och minskning av pigmentutsöndring.
- Stress för håret.
De som försummar huvudbonader under kalla årstider är mottagliga för störningar i blodcirkulationen, vilket framkallar en kramp av blodkärl som ger näring till hårrötterna.
- Vissa sjukdomar.
Sköldkörtelrubbningar, förändringar i hormonbalansen, anemi, autoimmuna sjukdomar och gastrointestinala störningar kan också orsaka för tidigt grått hår.
- Känslomässig chock, kronisk trötthet.
Allvarlig stress eller känslomässig överbelastning är bland de vanligaste orsakerna till för tidig gråning.
- Vegetarianism, proteinbrist.
Protein är det viktigaste byggmaterialet för hår. Den innehåller tyrosin, en aminosyra som omvandlas till melanin under oxidation.
- Vitamin- och mikro-/makronäringsbrist.
Brist på vitaminer och nödvändiga näringsämnen försämrar också hårets struktur och leder till håravfall.
Hur vänder man för tidig gråning av hår?
- Håll dig till en balanserad kost och ta vitamin-mineralkomplex. Det är viktigt att ha tillräckligt med B -vitaminer: B1, B2, B6 och B10, samt folsyra i din näring. En kost rik på livsmedel som innehåller det listade komplexet av näringsämnen stärker kroppen och fördröjer spridningen av grått hår. Du kan prova ett tillskott för hårpigmentering som kallas Melaniq - det har visat sig visa bra resultat när du vänder gråa hårstrån.
- Mesoterapi är ytterligare ett alternativ för att vända för tidigt grått hår. Den innehåller injektioner av B-vitaminer, oligo-element, nikotinsyra, liksom kompositioner som förbättrar blodcirkulationen i hårbotten.
- Vid soligt väder, skydda håret mot UV-strålar med en huvudbonad, använd hårskyddsmedel.
- Daglig massage av hårbotten med en speciell borste.
- Ytterligare ett alternativ är en ayurvedisk behandling med kokosolja infunderad i färska curryblad och amlaolja. Vanliga hemmagjorda masker med dessa oljor kan förhindra för tidigt grått hår, och helt enkelt förbättra och stärka dina lås naturligt.
Alla dessa tips kan hjälpa dig med problemet med för tidigt gråning av hår. Men om vissa strängar blev gråa helt, är det nästan omöjligt att återgå till den naturliga pigmenteringen. I de flesta fall är denna process irreversibel. Grått hår kan döljas med tonade schampon eller färgämnen. Men du kan förhindra nya gråa hårstrån och återställa färgen där den fortfarande finns. För tidiga grå strängar är inte alltid en signal om att något är fel i kroppen, och om du inte kan ändra det, omfamna ditt gråa hår graciöst!
Utvalda bild: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
